 |
| Sumber: Doktersehat.com/Iqomatulhaq |
Suka bermimpi dan melamun? Mungkin beberapa
orang menganggap kegiatan melamun adalah hal yang tidak baik dan hanya membuang
waktu. Faktanya kegiatan ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Terutama yang berhubungan dengan kesehatan mental seseorang. Well, jika kamu
termasuk salah satu orang yang gemar melamun. Selamat, kamu termasuk orang yang
beruntung. Berikut ini adalah manfaat
yang kamu peroleh dari melamun dan bermimpi. Ingin tahu? simak penjelasannya di
bawah ini.
Membantu Menjaga
Ingatan
Percaya atau tidak ternyata melamun dapat
menjaga daya ingat. Kamu akan lebih mudah untuk mengingat hal yang telah
berlalu. Hal ini didukung dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh sebuah
Universitas di Amerika Serikat. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa seseorang
yang gemar melamun lebih mudah mengingat daripada yang tidak pernah melamun.
Jadi
masih meremehkan kekuatan melamun?
Membuatmu Memiliki
Daya Kreativitas yang Tinggi
Masih ingat dengan J.K Rowling, penulis
serial Harry Potter yang terkenal. Konon katanya dengan melamun, penulis ini
mampu menghasilkan karya yang fenomenal. Melamun adalah gudangnya kreativitas.
Dengan melamun otak kamu akan bebas bekerja. Membayangkan hal-hal yang bisa
menjadi ide kamu dalam bekerja.
Terhindar dari
Depresi
Dengan melamun artinya kamu
mengistirahatkan otak dari kepenatan aktivitas. Melamun memiliki efek yang sama
dengan meditasi karena saat melamun, napasmu menjadi lebih teratur dan denyut
jantung menjadi lebih tenang.
Jadi tidak ada salahnya membuat otak beristirahat
sejenak dan membuatnya lebih tenang dan membebaskannya dari pikiran yang rumit.
Melamun Membuat
Kamu Merasa Lebih Bahagia
Melamun dapat meningkatkan suasana hati.
Kamu menjadi lebih ceria dan tidak mudah marah. Tentu saja rasa bahagia yang
kamu miliki ini dapat meningkatkan mood sehingga menghidarkan kamu dari depresi
yang mengganggu.
Menyempatkan melamun dapat membantu kamu
untuk mengenang hal yang menyenangkan dan memikirkan mimpi yang kamu miliki.
Tentu saja ini akan membantumu merasa senang dan bahagia.
Demikian manfaat melamun yang perlu kamu
ketahui. Melamun tidak selamanya memberikan efek negatif. Yuk, mulai melihat
segala sesuatu dengan sudut pandang yang berbeda. Selamat melamun.
(vem/apl)
Ayu Puji
Lestari
Sumber:https://www.vemale.com/segar-dan-rileks/107050-faktanya-melamun-tidak-ada-salahnya-ini-manfaatnya-buat-kesehatan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar