Minggu, 17 Juni 2018

SEHATNYA TINGGAL DI HUTAN


Udara segar didefenisikan sebagai udara sejuk, tidak terkena polusi di lingkungan alam.  Di zaman sekarang ini, bisa dibilang tidak ada daerah yang tidak tercemar polusi.
Di dalam ruangan tertutup, udara cepat kehilangan oksigen.  Ketika orang duduk di meja kerja, pernapasan berubah menjadi pendek dan berat.  Akibatnya pekerja kantoran cepat lelah dan kehilangan konsentrasi.

Sebaliknya, olah tubuh di udara segar menjadikan kita bernapas dalam-dalam, memasukkan lebih banyak oksigen dan mendesak udara lawas keluar dari paru-paru, sehingga tubuh menjadi segar dan “perasaan kita lebih tenang”.  Bahkan dalam kondisi cuaca hujan misalnya, sekedar berada di dekat jendela terbuka kita dapat merasakan kesegaran itu.