SQUAT JUMP BISA MENYEBABKAN LUMPUH KAKI, BENARKAH?

Baru-baru ini viral kisah seorang siswi SMA di Mojokerto yang mengalami lumpuh setelah melakukan hukuman 90 kali squat jump yang diberikan temannya sesama anggota ekstrakurikuler di sekolah. Peristiwa ini mengejutkan berbagai pihak bukan hanya karena masih saja ada budaya hukuman fisik di lingkungan sekolah, tapi juga menimbulkan pertanyaan baru: apakah squat jump berbahaya?  

Selama ini beberapa literatur olahraga dan kesehatan menyebutkan bahwa melakukan gerakan seperti squat jump memberikan manfaat yang baik untuk tubuh. Lalu, bagaimana squat jump bisa berbahaya dan bisa menimbulkan cedera?

APA YANG TERJADI PADA BUMI JIKA MANUSIA PUNAH?

Terlepas dari usia Bumi dan bencana alam, ada beberapa teori yang berkembang mengenai kepunahan manusia. Namun semua teori menyebutkan kepunahan manusia terjadi secara bertahap, tidak sekaligus. Pada masa mendatang, bukannya tak mungkin manusia akan meninggalkan Bumi dan menduduki planet lain untuk menyelamatkan diri dari perubahan iklim dan pemanasan global.

Jika tak lagi ada manusia di Bumi, area yang diperhatikan lebih dulu adalah perkotaan. Mengutip Live Science, Senin (17/8/2020), perubahan paling dramatis akan terjadi di sini. Hujan terus-menerus akan membanjiri terowongan-terowongan kereta bawah tanah. Diperkirakan, butuh waktu sekitar 36 jam untuk stasiun dan terowongan kereta bawah tanah tenggelam secara penuh.

Kemudian, pusat-pusat nuklir dan minyak bumi yang terbengkalai akan meledak dan menimbulkan radiasi. Beberapa jenis limbah minyak bumi dan industri disebut tidak akan bisa terurai hingga akhir usia Bumi. Sementara itu, bekas sampah plastik yang ditinggalkan tidak akan terurai dalam waktu ribuan tahun.

Usai beberapa kali musim dingin, tanpa adanya pembersihan es yang biasa dilakukan oleh manusia secara teratur, trotoar dan jalan perlahan akan retak dan menyediakan relung untuk tumbuhnya benih-benih baru yang dibawa oleh burung dan angin.

HARI KURBAN ADALAH MOMENTUM CINTA KEPADA ALLAH

Cikal-bakal ibadah haji melibatkan dua dari lima nabi yang tergolong sebagai ulul al- azmi (nabi pilihan). Lima nabi yang termasuk ke dalam nabi pilihan yaitu Nabi Nuh, Nabi Ibrahim, Nabi Musa, Nabi Isa, dan Nabi Muhammad.

Tantangan nabi pilihan Allah ini sangat berat. Meski mereka menghadapi kerajaan-kerajaan besar yang solid, raja tiran, dan masyarakat pembangkang yang keras kepala, tapi ulul al-azmi memiliki determinasi sehingga mereka melintasi semua rintangan itu.

Bahkan, tantangan mereka bukan hanya tatanan politik yang kuat dan tiran, mereka juga bekerja dalam waktu yang lama, terutama Nabi Nuh yang mencapai 950 tahun. Kendati demikian, mereka bekerja dengan ikhlas, sabar, penuh keimanan dan keyakinan, serta konsisten berada di jalan Allah SWT.

STUDI: POLA TIDUR RASULULLAH SAW KURANGI RISIKO KEMATIAN

Tiap sisi kehidupan Rasulullah SAW sangat sarat makna dan tuntunan agung. Di antaranya ‘gaya hidup’ Rasulullah adalah pola tidur yang ternyata, menurut sejumlah penelitian ilmiah, mempunyai dampak dan manfaat kesehatan yang sangat besar.

Pola tidur Rasulullah SAW misalnya cepat tidur dan cepat bangun. Beliau tidur di awal malam dan bangun pada pertengahan malam kedua. Biasanya, Rasulullah SAW bangun dan bersiwak, lalu berwudhu dan shalat sampai waktu yang diizinkan Allah.

Beliau tidak pernah tidur melebihi kebutuhan, namun tidak pula menahan diri untuk tidur sekadar yang dibutuhkan. Penelitian Daniel F Kripke, ahli psikiatri dari Universitas California menarik untuk diungkapkan.

Penelitian yang dilakukan di Jepang dan AS selama enam tahun dengan responden berusia 30-120 tahun mengatakan bahwa orang yang biasa tidur delapan jam sehari memiliki resiko kematian yang lebih cepat.

Sangat berlawanan dengan mereka yang biasa tidur 6-7 jam sehari. Nah, Rasulullah SAW biasa tidur selepas Isya untuk kemudian bangun malam. Jadi beliau tidur tidak lebih dari 8 jam.

Ploceus manyar: NEW RECORD DI SULAWESI TENGAH

Alhamdulillah daftar burung di Sulawesi Tengah khsususnya di Lembah Palu bertambah lagi dengan ditemukannya burung manyar (Ploceus manyar) di Desa Pulu Dolo Sulawesi Tengah.  Kepastian jenis manyar tersebut didapatkan setelah diidentifikasi dari satu individu juvenile yang sedang belajar terbang oleh tim KPB Spilornis.  Di lokasi temuan dijumpai sebanyak 50 sarang terdiri dari 12 sarang asli dan sisanya merupakan  sarang kamuflase, pada rumpun tumbuhan biro (Saccharum spontaneum) yang terletak di tepi Sungai Palu. Keseluruhan sarang asli berisi anak dan dalam fase fledgling.